ミネラル豊富な大麦若葉の青汁の粒タイプ
青汁は健康や美容に効果のあるものということが、多くの方々に広まってきています。そんな青汁の効果効能について詳しくはこちらをご覧ください。
けれども一度飲み始めてもなかなか続かないという方も少なからずいます。
それは、青汁が味の点で飲みにくいという難点があるからということのようです。
しかし最近は、飲みやすさを追求した結果、
青汁の「粒タイプ」が製品化され、人気を集めています。
大麦若葉は、大麦や小麦の幼穂期に30センチほどを刈り取った葉のことをいいます。
大麦若葉には、ビタミンやミネラルといった栄養素から、アミノ酸、食物繊維、
葉緑素、SOD酵素などが含まれています。
主な効能としては、ミネラルのうちカリウムは、
高血圧の原因となるナトリウムの排泄を促す働きがあるため、
血圧を下げる効果があります。
つまり、高血圧の予防ができます。
またビタミンＡやＣなどは抗酸化作用を持ち、
過剰な活性酸素を退治してくれるので、がんの予防が期待できます。
さらに生活習慣病の予防にも非常に有効です。
また、抗酸化＝体の老化防止の働きがあります。
このように、大麦若葉は健康にも美容にも効果があるのです。
成人が1日に摂りたい野菜の量は350g以上です。
これは厚生労働省が推奨する量ですが、
現代の日本人は慢性的な野菜不足で、この基準を満たしていません。
大麦若葉には、特に不足しがちなビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、
栄養補助食品としてもすぐれています。
またもう一つ、注目されているにもかかわらず、不足してしまうのが食物繊維です。
食物繊維は食べても消化されずに便として排出されるため、
長年栄養素としては扱われず、非栄養素と呼ばれてきました。
けれども、近年この非栄養素が、ガンや生活習慣病の予防に重要な役割を果たしていることが分かってきました。
現在、食物繊維は、有害な物質を体外に排出する働きなどが認められ、
新たな栄養素として脚光を浴びています。
大麦若葉にはこの食物繊維が、白米の１０倍以上も含まれています。
このように健康や美容に非常に有効な大麦若葉の栄養を、
飲みやすい粒タイプのサプリメントで、ぜひあなたの生活にも取り入れてください。
こちらのサイトでは、青汁商品を紹介していますので参考にしてください。
↓マカには健康にうれしい効果がいっぱい
