よく便秘になる方におすすめの青汁健康法
私は月に一度は必ず一週間近い便秘になる生活を何年間も続けていました。なるべく野菜を取るようにしたり、ヨーグルトや食物繊維を多くとるようにと、食生活を心がけていましたが、少しも効果を感じられることはありませんでした。
そんなときに、藁をもすがる思いで始めてみたのが青汁でした。
青汁というと、よくバラエティ番組の罰ゲームで使われるイメージがとても強くて、最初はかなり気が引けていました。
注文して1ヶ月分がサンプルで届いたはいいものの、飲まず嫌いから一週間、封も空けずに放置していました。
そこで、恒例の便秘がやってきます。
便秘が始まってから3日間くらい過ぎたころ、一度だまされたと思って飲んでみようと、思い切って挑戦してみることにしました。
箱に書かれている通りの作り方で青汁をつくりコップに注ぎました。
いざ、目の前で見るとどう考えてもおいしくない色をしていて、また飲むのがはばかられました。
しかし、今までどんな食べ物も何も効果が無かったので、最後の望みをあきらめるわけにはいかないと、ぐいっと一気に飲んでみました。
苦いという感情を、予想していた私を待ち受けていたのはすっきりとした味わいと、口の中に広がる甘味でした。
はじめて飲んだ青汁で、そのおいしさを知った私は、それから毎日欠かさず飲むようになりました。
飲まなければいけないから飲んでいたというよりも、おいしくて大好きな飲み物を飲みたいから毎日のもという感覚でした。
もともと好きだった市販のジュースは、飲み始めてからほとんどおいしいと感じなくなりました。
肝心の便秘へ効果ですが、あまりのおいしさにすっかり忘れていました。
しかし、飲み始めて2日がたったある日、まだ便秘がはじまってから3日しかたっていない私に、突然の便意が現れました。
驚いた私はあわててトイレに駆け込みましたが、それはそれは今までにないくらい良いお通じでした。
あれから、追加の注文もして、毎日欠かさず飲むようになりましたが、それ以降便秘は無くなり、毎日、お通じも有ります。
それだけではなく、前は焼肉のあとや生ものを食べた後にはほぼ必ずと言っていいほど起こっていた、胃もたれやお腹を下すことが、ほとんどと言っていいほど無くなりました。
詳しくはわかりませんが、含まれる成分にお腹の健康を促進するものが有るようです。
私のように、胃袋の健康で悩むことが多い人には、苦手意識を持つことなくぜひ試してほしいと思います。